上午，日常练完功后，江涛进入了炼丹房，拿出从林风那里得来的炼丹炉，准备尝试炼制辟谷丹。

第一步，是提纯辟谷丹丹方所需要的灵草灵植。也就是苦难果，红檀灵木，雪莲花，凝气草等四种。

对于这些灵草灵植的提纯，江涛已经掌控。

提纯之后，起丹火，放上炼丹炉，待时机一到便将其按照顺序和比例加入到丹炉中，然后还要控制火候，调动体内力量运转炼丹心法，包裹着丹炉炼制，直到最终成丹。

炼丹房中，只有江涛一人。

大猩猩站在门口往里面看，无忧小和尚躲在大猩猩后面，伸着脑袋往里探，一副担心害怕的样子。

“无忧师弟，你在做什么呢？”

慧明去了一趟菜园刚回来，见无忧小和尚的样子，有些疑惑。

熊猫偷偷摸的跟在慧明身后，低着头，双手拿着一个灵竹笋放在背后，怕无忧小和尚和江涛看见。

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