谚云：打拳不练功，到老一场空。所谓武术一道，无非是技击中的力量、速度和技巧。这东西要想取得很高的成就，不但要有老师一对一地指导，更重要的是靠悟性。

军队士兵的武术，是活命之术。冷兵器战争，都是手拿刀枪面对面厮杀，要想活命，技击之术就要比对方高超。

但是，大部队集体训练，要想每一个士兵都是武术家是不可能的。不过提高他们的身体素质，学习一些必要的搏击技巧则是完全可以的。

此外，最重要的是心理素质的训练，加强他们的攻防意识，只要临阵不慌乱，不害怕，就已经赢了一大半。

因为越姬还是个孩子，虽然武功高到匪夷所思的境界，但不善于做老师，范蠡因人而异，为她制定了一个训练方法，那就是一上来就进入实战训练，让士兵们和越姬打，徒手打，器械打。

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