晚饭后，外面的天色已经暗了下来。

卧室内。

行舟一个小时里做完了600个俯卧撑，手臂力量提升了6%。

平均10分钟100个。

俯卧撑很简单，一秒一个不难。

问题是身体太弱，做完十个就需要来一套广播体操消除疲惫和进行恢复。

如此，十个俯卧撑需要消耗一分钟的时间，十分钟一百个，一小时六百个，提升6%。

这种提升并不慢。

八天的时间，除了吃喝拉撒以外，全部时间都拿来提升自身，最终的提升幅度还是很恐怖的…

“78点能量，5点能源，还有不少，要不要继续编辑设定？”

“力量，速度，防御，恢复都有了，没必要继续浪费能量，还是留着应急吧。”

“…”

一套广播体操后，行舟收功吐气，状态回满，转而开始深蹲起来。

6%的力量提升太少，几乎没什么感觉。

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