：“怎么个强身健体法？”

谢奕讲道：“简而言之就是通过器具来帮助运动以维持身体各项技能，延缓身体衰老。”

“比如人上了年岁后气力减了，腿脚僵硬，行动两下就觉着累——嫂子说既然老人自己活动不开，那就借助外力。”

“以腿为例，可以拿一个能跟车轮子一样能转动的脚蹬坐着踩，这就比自己站着抬腿容易多了，而该活动的关节也都能活动到。大概就是这么个意思。”

借助外力吗？谢知道看着椅子边的拐棍思了一回谢奕的话，点头道：“听着很有道理。”

他既能借助拐棍走路，想来也可以借助器具抬腿。

难为尚儿媳妇年纪轻轻就能想到这些。

奕儿也好，时刻想着他的腿脚不够灵便。

得了夸奖，谢奕谦虚笑道：“爷爷，等几天，东西做好了，我拿来给您试试？”

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