“一切进入正轨，那么从现在开始，为了自己的追求奋斗不息，嗨！加油sāo年！”

杨凡没有去管抱着子弹和机枪离开的房大虎，而是伸展了一下自己的小胳膊小腿。跳跃了一下，扭了扭脖子，活动了一下关节，身体中传来咔咔的骨节声音。

杨凡拿出苏易交给他的玄天九式，看着上面的招式。只有简单的上挑、下劈、直刺、斜削……对他参考价值并不大。

“练体，修炼身体要从最基本做起，从这里得不到有用的价值，不知道那该死的周华给我传送过来的军用笔记本内，有没有修炼身体的方法呢！”杨凡从没有进行过大量的体能运动，他的户外爱好大多集中在乒乓球等一些技巧类活动。这让他进行大量的活动时，还真的难倒他了，让他不得不向地球锻炼身体的方法寻求帮助！

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