今天就是第四天，林远这三天数着这个天数来过日子，那还真的是那就一个难受。

林远决定还是继续坚持几天，毕竟有可能还是有什么不一样的训练方法，不可能无缘无故的这么轻松的训练量。

胡教练和毛教练也是终于走进了田径场，而这胡教练和毛教练都是一脸的兴奋的样子。

似乎是有了什么研究的重大突破一般，林远看胡教练和毛教练的这副模样。

毛教练拿着一沓的A4纸张过来，没错，就是一沓，A4纸张里面写满了数据。

毛教练一脸骄傲的对着林远说道：“这次我和胡教练做出了最科学化的训练计划，按照这个训练计划，保证让你发生巨大的变化……”

林远看着里面那密密麻麻的数据都有些头疼。

林远开始进行热身，热身这个环节，毛教练都做出了特别详细的热身计划，什么时候进行慢跑，什么时候拉伸腿部韧带，亦或者是活动脚踝……

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