石铁心花了两时间，仔细测试了一下“一己之力”的身体状态。

一己之力，在境界上对标的是假丹的元丹境界。实际力量上来，两个境界的出力水平确实差不多。

元丹的单纯丹气加持状态，力量要比一己之力差一些。而灌注精气的爆发一击，则又比一己之力强一些。

一己之力强在一证永得，靠体力驱动战斗力，稳定而节省。元丹强在能够加护肉身、避免损伤，双方各有妙用。

石铁心如今神功成，放开了吃的话也不缺精气。尤其是在这个世界线里，靠体力战斗这一点并不是太重要。

这样看来，耗费二十倍精气炼体，似乎有些不划算。

但从楚飞烟到时雨慧，这些强大的先行者都给了他相同的忠告，要他好好炼体。石铁心现在觉得她们的很对，炼体确实很值，非常值。

一己之力的作用，不仅体现在战斗力方面，更体现在身躯本身的承载力上。大凡常人修精气，从产生加持之力开始，便是以丹为核心。尤其修到元丹境界，到底是趣大，丹重人轻，一身能耐都在丹上。

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