当年初学气功的时候，王方就是从这鹤翔桩开始练起的，依稀记得那本书是八毛钱本的，颇有年月，是王方从唐师傅家的书柜上淘出来的，也练过三个多月，不过后来听唐师傅说，这门气功不好练，容易出偏，有几个功友就是练这个练成高血压脑溢血的，这在气功杂志上有刊登，于是王方也就停止了练习，只是跟着唐师傅站那最基础的浑圆桩。

此时东方既红，正是站桩练气的好时候，王方深吸一口气调整好精神，很快拿好了桩，双手一合，进入了分析状态，然后双手分开如抱浑圆，正是浑圆桩。

当王方睁开眼睛以后，太阳已经上升到一定高度了，而周围也似乎站了不少老人，正看着他。“年轻人，好桩功啊。”一个老人惊讶地说道。这桩功看似简单，但是若是没有功夫在身，一般人站个两分钟，那双脚就抖得好像筛糠一样了，而王方一站就是半个小时，脸不红气不喘，脚上也没有一应的现象，着实令人惊叹。“方哥哥，你好厉害哦。”慧慧看着王方，就好像哥伦布看到新大陆一样。

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