近年来国际医学界提出“亚健康”状态这一新概念，这是指机体虽无明确的疾病，但的确呈现生活力降低，适应性不同程度减退的一种生理状态，是由机体各系统的生理功能和代谢过程功能低下所致，是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态，国外也称“第三状态”或“灰色状态”.

亚健康人群常感到无缘无故的头痛、两眼发黑、疲劳无力、失眠、心绪不宁、心慌，甚至视力模糊、呼吸困难、自我感觉不佳等，工作能力大不如前。医生给他们检查却查不出疾患。其实，这就是亚健康，也是一系列疾病的前兆。

据调查，城市中40岁以上的白领阶层紧张综合征、慢性疲劳和心脑血管及代谢方面有所异常的情况最为突出。有人调查某大报百余名40岁以上的记者、编辑，发现70%的人存在着高血脂倾向，近3/4的人有脂肪肝倾向。在竞争ji烈的企业家和科技精英中，此类情况更为严重。上海市有高级职称的中年知识分子，75%的人处于亚健康状态，在北京中关村中国科技产业精英汇聚之地，知识分子的人均寿命只有53.24岁。某医学院的调查竟发现，该校102名40岁以上的高级知识分子中，仅2人勉强属于健康者，剩余的人都处于亚健康或不健康状态。这些人群中的亚健康，约85%起因于不良社会压力及心理应激。

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