脑疲劳会带来全身性的疲劳,如果大脑疲劳又不能及时治疗的话,很可能积劳成疾.那么,白领阶层如何检测自己是否脑疲劳呢?请大家对照下面的15种情况,然后作出判断。
(1)早晨醒来懒得起床。
(2)走路抬不起腿。
(3)记忆力下降,想不起朋友的叮嘱或者忘掉几小时前的事情。
(4)提不起精神来,过分地想用茶或者咖啡提神。
(5)耳鸣、头昏、目眩、眼前冒金星、烦躁、易怒。
(6)眼睛疲劳,哈欠不断。
(7)下肢沉重,休息时总想把脚架在桌上。
(8)入睡困难,想这想那,易醒多梦。
(9)口苦、无味、食欲差,感到饭菜没有滋味,厌油腻,总想在饭菜中加些刺激性调料。
(10)吸烟、饮酒的嗜好有增无减。
(11)不想参加社交活动,尤其不愿见陌生人。
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