古人云：“凡养生莫若知本，知本则疾无由至矣.”古人所指的这个“本”就是人的大脑。现代科学也指出，大脑是神经系统的重要部分，更是思维、记忆等高级活动的重要器官。大脑是人体的最高司令部，统帅身体各系统和各器官的一切功能活动，控制着植物神经系统的平衡与和谐，使心身处于良好状态。大脑的健康与否，直接影响着机体的一切活动。

从生理学角度讲，大脑也入人体的其他机能一样会随着时间老化，随着年龄的增长，大脑逐渐萎缩。那么，白领应如何用脑，才能阻止大脑的老化速度呢？

用脑也要讲科学，只有做到科学用脑，才能更好地开发自己的大脑潜力，让大脑发挥更大的作用。白领科学用脑的原则是：养脑、健脑、练脑、护脑。

养脑关键在于调整心理，要求大脑功能活动正常，需要建立起心理健康的“三、三、三制”。这个三三制就是三乐、三忘、三闲。“三乐”是：自得其乐、知足常乐、苦中作乐。“三忘”是忘记财富、忘记年龄、忘记恩怨。“三闲”即不管闲事、不说闲话、不生闲气。做到这三乐、三忘、三闲是养脑的良方。

Loading...

未加载完，尝试【刷新网页】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

使用【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开并收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通网络。

收藏网址：www.haimabooks.com

(＞人＜；)