在竞争越来越ji烈的今天，中国的精英白领废寝忘食地工作，同时还需要时刻费心地揣摩着老板的一个举动，一个眼神，时刻警惕着同行的竞争.这些都对精英们产生了巨大的心理压力。忙来忙去的一个结果就是，连起码的运动锻炼都没有。

一项调查表明，20%的精英白领几乎不做任何形式的体育锻炼；半数的精英白领说没有时间或者工作太累而不想锻炼；还有40%的精英白领则说不愿意将时间lang费在锻炼上，因为有重要的事情要做。

由此不难看出，大部分白领人士为工作、为仕途都牺牲掉了自己锻炼的时间，缺乏体育锻炼也已经成现代生活方式的一种通病。经广泛的调查与研究，世界卫生组织在2002年世界卫生日宣布：缺乏体育锻炼对人体健康存在严重的影响。它将直接导致诸如心血管疾病、糖尿病或肥胖症等疾病发病迅猛增长。也因为缺乏体育锻炼，每年大约有200万死者的死因归咎于缺乏体育锻炼。

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